網路上很多人說，INFJ非常容易吸引到NPD（自戀型人格障礙者），尚在進化中的INFJ甚至會成為NPD的“天菜血包”，也有一些INFJ聲稱在跟NPD拉扯的過程中得到了前所未有的成長，最終完成了對NPD的“反殺”。
這篇文章就來講一講INFJ和高自戀型人格的能量糾纏。（確認對方是否為NPD需要比較嚴謹的、甚至是醫學診斷，這篇文章無意引導隨便地貼標籤，而是聚焦在INFJ如何應對這類自戀程度較高的個體，以及從這類經歷當中完成自我的進化）
01 INFJ對高自戀型個體的宿命吸引力
INFJ的特質決定了我們會很容易成為高自戀者的索取對象，因為 INFJ 擁有高自戀人最渴望、也最容易索取的心理資源。
-INFJ習慣優先讀取別人並自動調整
INFJ 的 Fe（外傾情感）讓TA們有一個很強的本能：不斷掃描對方的情緒需求，並自動調整自己。
高自戀型個體會本能般的快速判斷出你體貼、善良、有責任感，意識到你是個願意付出的人，然後自然而然地把注意力焦點放在“你能滿足我什麼？”
這就導致INFJ的共情機制完全成為NPD類型人格滿足自己需求的工具。
-INFJ的“救贖屬性”成為對方的能量養料
INFJ太容易“看見”他人了，當對方表現出脆弱、缺愛、痛苦、焦慮、憤怒時，INFJ 會自動啟動“救贖屬性”：
· 想理解對方為什麼會變成這樣
· 想給予支持，讓對方不再受傷
· 想用耐心和共情“救”對方跳出困境
問題是高自戀者不會回饋這種深度理解，只會消耗和利用它。對方也許不是故意這麼做，但是他們的本能會驅使讓其不斷去消耗這種能量。
02 高自戀者對INFJ的能量榨取
高自戀者或自戀型人格障礙者常常會表現出以下特徵：
-以自我為中心、需要別人配合情緒
-把他們的挫敗發洩在你身上
-對他人的付出視而不見（畢竟他們的世界裡只有極度膨大的自我）
-把你的耐心和包容當成軟弱
-一旦你表達需求，他們反而指責你
對於敏感、體貼、願意且能夠理解對方的 INFJ 來說，高自戀者的這些特徵和行為回饋，幾乎無時無刻不在消耗INFJ的能量。
長時間處在這種關係裡，也會讓INFJ的精神層面有一些典型症狀，比如：內疚（是不是我做的還不夠好？）、自我懷疑、慢性疲憊……
如果這種感覺越來越強烈，那麼有可能你的寶貴能量真的快被榨乾了！！
最可怕的是，你把自己掏空，對方卻感受不到你的付出。
03 INFJ，遠離偷走你能量的NPD
如果碰到這類人，我的建議就是：趕緊遠離。保持物理和心理上的絕對距離。
而對那些跟NPD糾纏很深的人，哪怕已經物理上遠離了對方，TA們對INFJ心靈上的負面影響也需要花很長時間去清理。
提供幾個保護自己能量的小TIPS,不止是應對高自戀者，對於我們INFJ跟那些喜歡吸取別人能量的人打交道都很有幫助。
1.建立共情的界限
INFJ常常混淆理解對方和為對方負責。你可以理解任何人的處境，但不需要承擔TA人的的情緒、人格缺口或混亂的內在。
拒絕情緒共情，轉而用有界限的共情：我理解你的情緒，但我不吸收或負擔這些。
2.減少解釋，增加事實性的回饋
對高自戀者來說，長篇解釋=你很在意這段關係，你還會繼續付出，所以反而會加劇對方的索取。
可以試試簡潔的事實性表達：
“我現在不想做這件事。”
“我明白你的感受，不過我無法幫你承擔太多。”
“我能幫你的範圍只有到這裡。”
不爭論、不辯解、不情緒化，只陳述能做 /不能做。
寫在最後 🧚
寫這篇的契機是，想到自己過去曾交往過這類“高自戀者”，那段時間我過的非常痛苦：莫名的指責和暴怒，羞辱式的語言（我這輩子都沒聽過那麼噁心的髒話）
而那陣時我也時常反思，是不是自己真的很差才會導致對方這樣對我，繼而又讓對方得以繼續傷害我…
徹底醒悟和切割後，花了一段時間自我修復，對這類“情緒吸血鬼”“空心人”之流，能夠快速識別且躲避他們的毒害。（對INFJ來說，學會釋放攻擊性也是很重要的！）
如果跟一個人相處總是讓你感覺不舒服、疲憊、焦慮，那麼盡早下定決心離開這種關係。
如果你不幸碰到了這類人且已經受到了負面影響，那麼我們也可以在這個過程當中，看見自我內在的功課並持續進化；比如：
允許自己拒絕、不承擔、抽離；
能夠快速識別與他人的能量循環是否健康；
意識到自己的價值不來自付出什麼，而是我們的存在本身就是無限的價值。
